Начальная подготовка гандболистов 10-11 лет с применением тренажерных устройств в обучении и тренировке

Актуальность.

 Проблемы подготовки спортивного резерва по гандболу связаны с'совершенствованием начальной подготовки спортсменов, поиском средств и методов, обеспечивающих гффектив-ноэ и прочное овладение двигатольшш умениями к навыками /Е.К.Ивахнн, 1966 г., Ы.ВЛертова, Г985 г., М.В.Дутчак, 1Э87 г., Г.Л.Гарбаляускас, 1988 г., Л.А.Латыыкевич, 1989 г./.

Эмпирический подход к проблеме и анализ научно-методической литературы показал, что формирование необходимых навыков л умений гандболистсв-новичков до настоящего времена не получало достаточного научного обоснования. В процессе обучения и тренировки происходи? закрепление многих ошибок, в технике выполнения приемов, что приводит к удлинению периода начальной подготовки. Сформировавшийся стереотип занятий не зазывает нового мотизащюкного фона, а имеющиеся раздражители не создают необходимых условий для ' повшения эффективности начальной подготовка.

• Отсутствие модельных характеристик различных сторон подго-' тойленности игроков сдерживает процесс интегральной подготовки и не обеспечивают качественного укомплектования команд.

Сложившаяся система подготовки сникает эффективность достижения целей тренировки, не способствует ^поддержанию интереса у детей к занятиям спортом, что и привело специалистов к поиску новых подходов в совершенствовании учебно-тренировочного процесса, использованию нетрадиционных средств тренировки - тренакароз. Кх применение основывается на положении И.П.Ратова /1972,1980,1985/ и др. о возможности целенаправленного управления изменением характеристик движений в специально созданных искусственных условиях. Одновременно создается система ориентиров для оперативного самоконтроля, обеспечивается надежная обратная связь, являщеяоя одним из основных показателей управления тренировочным процессом.

Таким образом, приоритет начальной подготовки гандболистов, базирующейся на использовании тренакерных устройств, где заклады-! ваются стойкие основы спортивного-мастерства гандболистов, очевиден .

Целью 

т?эботя являлось научное обоснование, разработка и апробация методики применения т-ренакершх устройств, направленной на повдаевде эффективности начальной подготовки гандболистов.

Достижение поставленной цели осуществлялось решением следую-' щих задач: ."

1. Определить информативность и вариативность педагогических • фушеуюналышх и психологических тестов спортсменов-разрядников

и гандболистов-новичков. ;

2. Исследовать-эффективность использования тренажерных уст. рсйств в обучении и .'тренировке начинающих гандболистов.

3. Разработать программу применения тренажерных устройств •на этапе начальной подготовки гандболистов... •

с 4. Разработать модельные характеристики различных сторон, подготовленности юных игроков по показателям комплексного тести- ..-рования. - • " '

Методы исследования.

Для решения'поставленных задач использовались следующие т- . тоды исследования: ; , '

1.-Изучение и анализ литературных источников.

2. Изучение'^ обобщение опыта практической работы, анкетирование , педагогические наблюдения, изучение документов планирования и учета в учебно-тренировочном цроцессе. . .

3. Педагогический эксперимент. с использованием следувдих, . методик:

хронометрии; педагогического тестирования; велоэргометрш, (функционального и психологического тестирования, а также регистрации параметров эффективности соревновательной деятельности.

4. Математическая, eraтисгяка.

Рабочая гипотеза. Предполагалось, что при постановке настоящего исследования будет научно обоснована методика и разработана программа применения тренажерных устройств, обеспечивающие эффективность начальной подготовки, сокращение периода обучения и спортивное совершенствование гандболистов.

Научная.новизна исследования заключается в:'

- научном обосновании программ и методики применения тренажерных устройств в обучении приемам и формировании навыков игры;

- определения объема, интенсивности и направленности использования тренажеров в учебно-тренировочном процессе;

- -создание модельных характеристик различных сторон подготовленности по результатам комплексного тестирования с целью улучшения интегральной подготовки и качественного комплектования команд. ' •

Практическая значимость. Данные, полученные в результате эксперимента, позволяют расширить круг средств и методов целенаправленного педагогического воздействия на - обдую, специальную физическую и техническую подготовку детей 10-11 лет с целью од-тимизации тренировочного процесса на начальном этапе подготовки гандболистов; ~

Созданные программы в разработанная-методика использования тренажерных устройств обеспечивают формирование специальных уко-ний и навыков, сокращают период начального обучения л способствуют качественному - комплектованию команд.

Основные положения, выносимые на защиту:

- информативность и вариативность тестирования функциональных возможностей, физэтескзгх и психических способностей у гандболистов разлитой квалификации;

- эффективность использования тренажерных устройств в обучении и тренировке начинающих гандболистов;

- программа и методика применения тренажеров в начальной подготовке гандболистов;

- модельные характеристики различиях сторон подготовленности спортсменов по показателям комплексного тестирования, позво-лящие" улучшать интегральную подготовку и качественное комплектование команд. ;

С целью решения поставленных задач фактический материал исследований нанашивался с 1386 по 1990 гг. За указанный период исследовались 92 спортсмена, 72 из них были учащиеся ДЮСШ 10 г.Киева. В исследовании ■йкне приняли участие'команды: КГИФК -/ЮЛС и I разряд/ и ШШЯ /I и П разряды/. Для исключения оши- . бок и неточной интерпретации полученных данных эксперимент был поставлен дважды в.течение 4-х лет. Лабораторный эксперимент и занятия по экспериментальным программам проводились на базе тренажерных комплексов Киевского государственного педагогического института иностранных языков и СШ261 г.Киева, а такке в Киевском государственном институте физической культура.

Зантгая в контрольных и экспериментальных группах, продол-аительностью 70 мгн., проводились три раза в неделю в течение 28 уроков. ' '

Структура и объем диссертационной "работы. Работа изложена на 215 страницах машинописного текста, состоит из введения,

шести глаз, выводов, практических рекомендаций, списка используемой литературы - 179 отечественных и 21 иностранного источников, приложений и акта внедрения. Работа иллюстрирована 49. таблицам и 13 рисунками.

ШФОРЖТЙВНОСТЬ И ВАРИАТИВНОСТЬ ШОЛШЗШ ТЕСТОВ

В КОМПЛЕКСНОМ КОНТРОЛЕ ЗА ПОДГОТОВКОЙ ГАНДБОЛИСТОВ .

Для правильного построения многолетнего тренировочного процесса изучалась структура и содержание соревновательной.деятельности, уточнялась значимость различных компонентов и их взаимосвязь со спортивным результатом. Определялась эффективность этих компонентов развития на изучаемом этапе подготовки спортсменов.

Одним из аспектов, определяющих структуру начальной подготовки гандболистов,"является комплексное тестирование, отражающее уровень функциональной, психологической и физической подготовленности и определение характера взаимосвязей мезду ее компонентам.

Критериями аутентичности для комплексного контроля за подготовкой гандболистов явились: наиболее значимые показатели информативности - коэффициент корреляции меэду регистрируемыми показателями ( \ ) и коэффициент вариации ( 1Г%).

Результаты педагогического'тестирования гандболистов-новичков выявили, что в: скоростной внносливости 4x15 м 2 = 0,51, 1%= 7,69; комплексном гандбольном тесте 2 =0,24, 1Г% = 7,82; функциональном тестировании индекс Рюфье Ъ - 0,50, *$%- 10,83; велоэргометрическом тесте ^ = 0,87, 15%= 4,72; психологическом ' тестировании - тешшнг-тесте 2 - 0,41, 18,41; СПЗИ 2 = 0,83, 11,18.

КШСШНОСГЬ 1ШЙШМШ1 ТРЕНАЕЕРОВ В ШЛШЖСКОЙ ПОДГОТОВКЕ шкх гандболистов

Греиаяера, применяемые в учебно-тренировочном процессе, рассматривались ке только как аппараты информации и выработки ; дифйерекцировок 'усилий, ко и для уточнения- собственных восприятий при овладения характеристиками движения, спосо'бствушдаш -' .' совершенствованию технического шстерства.

Учитывая конструкционные'особенности тренажерных устройств,; были разработаны упражнения с целью определения эффективности ; в коглшгексной подготовке/кных гандболистов Ю-П-лет.

Тренажерное устройство "Здоровье" обеспечивает выполнение : упражнений в строгом- рзнше и имитирует выполнение основных технических приемов гандболиста (передачи сверху, снизу.я.сбоку,' бросок сверху, ловля мяча, .летящего на различных уровнях). ' Детализация подверглись наиболее трудноусваёше элементы: сгибание и разгибание кистей рук,-солровоздение мяча телом при передаче и броске,.отвод рук вверх и выполнение броска ила передачи в специфической'для бросковой деятельности структуре движения, - обусловленные сопротивлением цруяины. Математическая об- . работка" полученных данных, выявила количественное, превосходство в выполнении ловли мяча в экспериментальной группе-78,4' £ 5,3 Л."'78,0 - 4,3 над показателяин контрольной группы 61,0 £ 4,0.и 60,1 - 4,7 раза за 1,5 мин.' ■ ' '... _

Эффективность тренировочного процесса с использованием третбана определялась оптимальным соотношением длины и частоты . беговых шагов, а также временными и .'пространственными характеристиками каздого шага, о чем свидетельствуют результаты тестирования в экспериментальной груше 98,8 £ 3,7, а в контрольной 76,6 i 3,5 шагов в течение 1,5 мин. . : ' ; .. .

Исследование специальной, вшшсливсстл ча трекансре "Лабиринт" детерминировалось тремя режимами работа: преодолевающий (подъем) - содействует развитию умения вступать з единоборство с завдщащшся противником, уступащий - атакующим действиям и удержанию равновесия при нарушении правил игры со стороны соперника (толчок в спину), а гладкий - соответствует .условиям игровой деятельности и рассматривается кал восстановление.

Критерием эффективности использования, тренажеров в общефизической л технической подготовке стал прирост показателей педагогического тестирования (габл.1).

Проведенные исследования позволяли сделать следующие  выводы:

- в технической подготовке эффективность обучения прием передачи сверху обеспечивает 64,9 - 8,3 движения за 1,5 мин, . броска сверху - 89,05 £ 7,8.имитирующих дарений за 2 ш, ' ловли вксоколетящего мяча - 106,3 ¿8,9 двикенпй за 2 шн;

- величины нагрузок в совершенствовании бега в свободной стойке составили 1СВ,4 ~ 15,5 шагов за 1,5 мин.;

- исследуемые показатели ориентировка в пространстве4 при преодолении горизонтальных маршрутов снизились до 22,6 - 3,8 ' сек по сравнению с одноименными параметрами, получении® в результате предыдущего тестирования (28,7 - '*,3 сок);

- применение разработанных упразхнгзний с использованием тренажеров выявили рост результатов в развитии быстроты,- силовых и скоростно-снловьгх способностей, а также в тренировке ловкости, гибкости, работоспособности (рис.1);

- данные оперативного контроля ннд основными параметрами тренировочных и игровых действий позио~г.Х1: уточнить програще.

Рис 2 Динамика показателей физической подготовленности начинающих гандболистов /п = 72/

Нормативные % требования программы ЛЗСШ . Доходное/

— Результаты при —о зачислении в ДЮСН1 .,

Результаты после 2-х лет обучения с применением, тренажеров.

Нормативные требования ДЮСШ после 2-х лет обучения' ■

педагогического эксперимента и определили ее оптимальный вариант;

- занятия должны быть направлены на комплексное использование тренажеров в обучении, приемам игры и уюрмирозакии навыков с цзлыо повышения эффективности интегральной^подготовки.

МЕТОДИКА. ПРИМЕНЕНИЯ ТРЕНАЖЕРНЫХ УСТРОЙСТВ В УЧЕЕНО-ТРЕЫЙРОВОЧНОМ ДРОЦЗССЕ КНЬК ГАНДБОЛИСТОВ 10-11 ЛЕТ

С целью выявления динамики развития исследуемых параметров, по результатам первичного тестирования, были укомплектованы 2 однородные группы (по 36 человек) и предложены две педагогические програшы с применением тренажерных устройств.

Первый вариант педагогической программ состоял из 4 блоков по 7 уроков, 'где развитие способностей и обучение приема?.'; игры осуществлялись изолировано. Второй вариант педагогической программы состоял из 7 блоков по 4 урока с рациональным чередованием содержания занятий.

Сравнительный анализ полученных данных отразил результативное преимущество гандболистов экспериментальных групп, занимающихся с применением тренажеров по второму варианту педагогической програшы. Была выявлена тенденция роста результатов и увеличение взаимосвязи мегзду нчш.

Учитывая достигнутый уровень первого варианта педагогической программы, перспективу применения тренажерных устройств для исследования двнашки комплексной подготовленности гандболистов-новичков, был разработан второй вариант педагогической программы, где направленность тренировочного процесса отзечала следующим требованиям: 1,

- объем и интенсивность педагогических программ с использо ванием тренажерных устройств определялись сенситивными периодами развития двигательных способностей детей данного возраста;

- в занятиях учитывались требования, предъявляемые к построению учебно-тренировочного процесса, режим выполняемых упражнений, длительность серий, интервалы отдыха кеаду нагрузками и после них, чередование тренажеров и другие аспекты тренировки соответствовали рекомендациям В.В.Петровского, 1978, И.П.Ратоэа 1985, В.П.ййлина, 1990.

Сравнительный анализ результатов контрольных и экспериментальных групп в педагогической тестировании выявил преимущество гандболистов,'трешрущихся"с применением тренажеров (табл.2). На оснозании экспериментальных данных и теоретического обобщения был разработан оптимальный третий вариант црограммы внедрения тренажеров, состояний из 7 блоков по 4 занятия, с уточнением объем и интенсивности выполняемой нагрузки.

В первом уроке предусматривалось выполнение упражнений, направленных на развитие силовых способностей, в течение 1,5 и 2 глин соответственно при ЧСС - 100-110 уд/мин, во втором уроке - на развитие быстрота з определенном наш отрезке времени (1,5 шн) при ЧСС - 160-170 уд/мин и развитие скоростно-сяловкх способностей на третбанев максимальном темпе в течение 2-х мин при ЧСС 130-140 уд/мин. Режимы - выполнения упражнений в третьем уроке были направлены на совершенствование показателей пространственной ориентировки и СПЗй, повышение, физической работоспособности и развитие подвижности в суставах верхних и ни;:ших конечностей при ЧСС - 100-110 уд/кин, четвертый урок запланирован на повышение работоспособности, развитие гибкости...

Такое построение учебно-тренировочных зачатий в экспериментальной группе, направленное на комплексную подготовку гандболистов, способствовало решению общей, специальной, физической к технической подготовленности юных гандболистов.

Контрольные испытания, цроведенные в конце третьего этапа ' экспоригле:.та, свидетельствуют о том, что'в экспериментальной группе применяемые тренажеры оказали положительное влияние на' . формирование умений и навыков (Р.< 0,05). В контрольной группе -отпечена лшь тенденция к улучшению показателей, но различия статистически недостоверны (Р > 0,05). .Сравнительный анализ первого и второго вариантов программ применения тренажеров показал, что в первом варианте определились перспективность и направленность применения тренажеров, во втором варианте - объем и интенсивность выполняемой нагрузки.

Па основе анализа результатов первого и второго вариантов . программ использования тренажеров была разработана оптгллальная программа, ииевдэя цель определить количество тренаиеров, используемых в уроках, и их рациональное чередование..

По результатам комплексного тестирования были составлены модельные характеристики игроков, позволявшие индивидуализировать их амплуа в командах, способствующие качественному укомплектованию команд и улучшению их интегральной подготовка-:.

Для оценки результативности игровой деятельности в соревновательных условиях проводилась стенографическая запись игры гандболистов двух групп. Регистрировалось общее количество передач, бросков и. голов. На основании этих данных рассчитывалась результативность - показатель отношения реализованных бросков к их общему числу (в. процентах). Сравнивая показатели результативности,- следует отметить значительное повышение исследуемых параметров по сравнению с заншавдимися по традиционной методике (Р <0,01).

Таким образом, в результате проведенного педагогического эксперимента получены данные, свидетельствующие о преимуществе начальной подготовки гандболистов, использующих тренажерные устройства. При. этом существенно улучшились показатели комплексной подготовленности, освоены необходимые технические приемы с целью.повышения эффективности игровой деятельности, сощэащен период начальной подготовки на 1/3.

В Ы В О Д Ы 

1. Тренакерные устройства, применяемые в начальной подготовке гаццболистов 10--П лет, содействовали: совершенствованию ; двигательных способностей, повышению эффективности обучения техническим приемам игры и увеличению степени их взаимодействия с целью реализации игрового потенциала. ;

2. Наибольшей информативностью среди показателей физической подготовленности обладают: тест - бег 4x15 м / = 0,81/ и комплексный гандбольный тест / 0,57/; из показателей функциона- '. льного состояния - индекс Рюфье / Ъ = 0,77/ и велоэргометричес-кий тест /2 = 0,50/; из психической - теппинг-тест = 0,42/ ■л СПЗИ /2- =0,75/. . .

3. Уровень-подготовленности занимающихся с целью дальнейшего обучения и совершенствования тренировочного процесса определяется с помощью педагогических, функциональных и психических тестов, прошедших проварку на вариативность: бег 4x15 м

/ (Г = 9,49/, комплексный гандбольный тест / = 8,32/, индекс Рюфье / ^ - 4,82/,- веяоэргометрический тест / 1/"= 8,31/, теп-тшг-тест / «Г = 9,59/, СПЗИ / \Г= 10,22/.

4..Разработанные тренировочные упражнения способствовали стабилизации выполнения технических приемов и обеспечивали условия для повышения достигнутого уровня технической подготовленности, что выражалось в достоверно значимом приближении изучаемых показателей к величинам в более старшей зозрастной группе /11-7°. лет/: передачи мяча Х± т = 216,08* 9,8, бросков =

26,08*0,96, голов Х4 14,41± 0,51 /при Р ? 0,05/.

5. Установлена целесообразность использования тренажерных устройств в: ■

- технической подготовке - гимнасгачесйий комплекс "Здоро-

- общей физической подготовке - ээлоэргометр, "Кавказец", третбан, разновысокие диски вращения, "Стопа";

- специальной физической подготошсе - "'Лабиринт", "Стенолаз", третбан, велоэргометр, "Кавказец";

- тактической подготовке, ориентировке в пространстве - ■ "Стенолаз".

6. Рациональное чередование (не более 4) тренаиероз в уроке обеспечивает комплексное воздействие на организм юных спортсменов, что выраяалосъ з тенденции улучшения показателен тестирования: бега 4x15 м = 3,45 * 0,18 и комплексного теста = 52,8 -2,9; индекса Ркфье = 110,8 £ 5,9 и велоэрго?летрического теста = 37,4 ± 2,7; тешшзг-теста = 71,3 ±4,05 и СНЗИ = 53,8 ± 4,08' и достоверно значимой взаимосвязи между яши: £пед = 0,'69,

7. Избирательно-дидхюренцированкая программа тренировочных воздействий позволила: определить оптимальную дродолзхительность выполнения упражнений на тренажерах (до 8,5 мин), индивидуализировать объем и интенсивность тренировочной нагрузки с учетом особенностей занимающихся, повысить плотность уроков и сократить период начальной подготовки гандболистов (на 27-32 %).

8. Модельные характеристика по показателям комплексного тестирования позволили выявить тенденцию развития занимающихся, определить, игровое амплуа гандболистов, качественно укомплектовать команду и объективно регистрировать эффективность интегральной подготовки: передач X - ™ = 216,08 - 0,8; бросков л.-м =. 26,08 - 4,6;' голов 1 ± т = 14,41 * 3,62 и достоверно значимой взаимосвязи мезду ниш: = 0,5?, = 0,49, ^гол>= 0.67 при Р 4 0,05. 17.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕШЛЩАЦКИ

Обобщение доступной научно-методической литературы и анализ результатов собственных исследований позволили предложить следующие практические рекомендации с целью повышения эффективности начальной подготовки гандболистов 10-11 лег:

1. Плакировать использование тренажерных устройств в учебно-тренировочном процессе гандболистов 10-11 лет через четыре месяца занятий по общепринятой методике.

2. Регламентировать обьем, интенсивность и направленность выполняемой нагрузки на тренажерах и их рациональное сочетание с традиционной методикой в течение 10 месяцев /по 28 эанятк?/ по апробированной программе.

3. Вести регулярный комплексный, контроль за динамикой роста результатов начинающих гандболистов с помощью следующих гестов:

а/ педагогических - скоростная вш эсливосгь 4 х 15 м и время выполнения комплексного гандбольного теста;

б/ функциональных -.индекс Рюфье и велоэргометрический тест в модификации Карпмана;

в/ психических - теппинг-тест и скорость переработки зрительной информации.

4. Для проведения текущего контроля и'внесения своевременных коррективов в учебно-тренировочный процесс необходимо не реже одного раза в два месяца осуществить комплексное тестирование /согласно пункту 3/.

5. С целью повышения эффективности интегральной подготовки

и качественного укомплектования команды ориентироваться на.раз- ; работакнке модельные характеристики по показателям комплексного тестирования.